フィットネスクラブ「ラフィット」スタッフ日記

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ラフィット超新星★

ここに現る・・・

 

 

 

なんつって

 

 

ということで、今日は仕事終わりに新メンバーをパシャリと1枚

 

 

奥から大学生の福井と、手前が今年高校卒業の徳永です

 

 

よろしくお願いいたします★

 

 

45度バックエクステンションで背筋群をイジメながらも、

 

 

イメージはスキージャンプで銅メダルを取ったあの選手です

 

 

おめでとぅ〜〜〜〜

 

 

ちなみに45度バックエクステンションは姿勢を保つために必要な

 

 

抗重力筋のトレーニングになるのでオススメですよヽ(^。^)ノ

 

 

たくさんの回数こなせなくても写真のようにポーズをとれば

 

 

十分トレーニングになりますので是非ご参考まで

 

 

ではアディオス




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