てもちぶたさん

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今月も摂生しよう

先月はじめた「少しだけ摂生」、体重は気持ちだけ下がったぐらい。

がっつりつかめちゃうおなかのお肉も特に変化なし。

 

まぁおやつを少しやめたぐらいではねぇ(笑)

 

というわけで今月もおやつ減らしを続けて、炭水化物も減らして、

なるべく立って生活する、下腹をへこませる意識をする、を

気を付けようと思います。

 

暑さにやられないように注意しながら散歩もしなくてはね。

 

 




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徒然なるままに、誰ともしゃべらずに過ぎる一日、時々あり。 
引きこもってしまわないよう(笑)、思いつくまま撮った写真と独り言を書き込むブログです♪
腰痛や頭痛などの体調不良をついつい愚痴ってしまいますがご容赦下さい<(_ _)>
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