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11月2週目もラダートレーニング。

11月2週目もラダートレーニング。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
これからグッと寒くなるそうですが、今日は秋らしいすっきりとした気候でしたね^^

さて先日の10日金曜日は宝塚教室の日でした。
先週に引き続いてラダートレーニングをメインに行ないました。この日は横の動きを多めに、
そして先週していない動きも入れました。
全体的に集中して行なえていたと感じました(^^)
練習時間的にいつもより走りに割く時間が少なくなるので、来週の後半は走る練習を増やしたい
と思います。しっかり走りましょうね!

今週は嶋津コーチがサポートに来てくれたので、ラダートレーニングもスムーズに
進行できました。ありがとう!
それでは来週も元気にお会いしましょう!

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(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/



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西宮・鳴尾浜、宝塚で練習しているかけっこ・陸上教室です。
【提携スクール 西宮浜 SSKランニングスクール】
西宮でも門戸厄神、甲東園付近の方は宝塚教室の方が近くになります。

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