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ラダートレーニングで体のコントロール。

ラダートレーニングで体のコントロール。

こんばんは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。
先週9日金曜は宝塚教室の日でした。

2名の体験参加がありました。よかったら一緒に走りましょう(^^)

さて3月は“さまざまなトレーニング”ですが、この日はラダートレーニングを行ないました。
ジャンプの基本的な動作からスタートし、色んなジャンプを行いました。簡単なようでやってみると案外うまくできないものですね^^
最後は嶋津、則枝コーチも入ってリレーで締めくくりました。

だいぶ暖かくなってきました。体も動かしやすくなるので、教室では思いっきり走りましょうね!

★無料体験・月1回会員 受付中!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/



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西宮・鳴尾浜、宝塚で練習しているかけっこ・陸上教室です。
【提携スクール 西宮浜 SSKランニングスクール】
西宮でも門戸厄神、甲東園付近の方は宝塚教室の方が近くになります。

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