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2018年下半期スタート!

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2018年下半期スタート!
こんにちは。
宝塚教室メインコーチの畠中です。

先週が休みだったため、今回が7月初めての教室となりました!

今月のテーマは最も大切にしているなかの一つである
「コオーディネーショントレーニング」です。

自分の身体を思い通りにコントロールすることはとても難しく
そして最重要です。


芸能人の武井壮氏も
「自分の身体を思い通りに操ることができたら、
どんなトレーニングも最短時間で習得・上達することができる。」
とおっしゃっていました。


後半は、4色コーンを使って
方向転換トレーニングと状況判断のトレーニングを行いました!


「考えながら走る」ことはスポーツの基本です!


まだまだ暑いですが、もうすぐ夏休み。
体調管理を整え、また事故の多くなる時期です。
笑顔で来週もお会いしましょう!!!!!!


宝塚教室 畠中コーチ





★ホームページはコチラ!!
(宝塚 かけっこ・陸上教室) http://ttfc.jp/



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西宮・鳴尾浜、宝塚で練習しているかけっこ・陸上教室です。
【提携スクール 西宮浜 SSKランニングスクール】
西宮でも門戸厄神、甲東園付近の方は宝塚教室の方が近くになります。

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