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西宮市立南甲子園小学校で「走り方教室」を開催しました!!〜11.10〜

西宮市立南甲子園小学校で「走り方教室」を開催しました!!〜11.10〜
西宮市立南甲子園小学校で「走り方教室」を開催しました!!〜11.10〜
西宮市立南甲子園小学校で「走り方教室」を開催しました!!〜11.10〜
こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月10日・・・

今日の午後は

以前からご依頼いただいていた

西宮市立南甲子園小学校で「走り方教室」を実施しました。

今年度から積極的にPTA主催の行事も受け入れています。

低学年・・・50名

高学年・・・40名

抽選で選ばれた子どもたちを1時間ずつ指導しました。

低学年・・・



高学年・・・



それぞれに発育発達を考えて取り組みました。

保護者の方々も暖かく見守ってくださり・・・

あっという間に時間は過ぎましたが、とても有意義な時間でした。

この度は貴重な機会をありがとうございました。

今後とも機会があれば宜しくお願いいたします。

サポートは・・・平田でした!!

ありがとう!!


★ホームページはコチラ!!
(西宮 かけっこ・陸上教室) http://ntfc.jp/



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走!走!走!

走!走!走!
走!走!走!
こんにちは。
宝塚教室 メインコーチの畠中です。

前回は20mの一分間走と往復走を実施しました。
また、切り替えし(方向転換)のポイントについても触れました。

そして、今回は二分間走を実施しました!
時間だけを見れば、先週の倍ですが
走った本数は倍にはなかなかなりません・・・


測定会の往復走も同じですが
@初から全力で走ること
A方向転換で効率よく動くこと
がポイントになります!


後半の残り少しでペースを上げられる!その体力を前半で出していると
ベストが出ている場合が多くあります。

そして方向転換で思い通りに身体を動かすには、
普段の教室でさまざまな動きをしっかりと取り組むことが大切です!!

特に、普段教室をする中で感じるのは体操とウォーミングアップの大切さです。
いつもしている動きだからこそ、もっと高い質で行う必要性を感じています!

来週は3分間走とアップの動き作りをじっくりと行います!


音楽会がある学校も多いようですね!
今の目の前のことに全力で取り組んだ先に未来がある!


先にこうしたメダル獲得もありますね!


↓↓告知↓↓
〜短期教室のお知らせ〜
12月28日(金)15:00〜15:55
小学校1〜4年生対象
残りわずかです!

日程や時間帯が合わない!
という方は摩耶教室がオススメです!
12月25日(火)16:00〜16:55
サンタさんは寝ない子どものところには来ない・・・?
といわれていますが、たくさん走って楽しい時間をすごしましょう!
http://mtfc.jp/tanki.html


宝塚教室 畠中コーチ


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11月の教室スタート!!

11月の教室スタート!!
11月の教室スタート!!
11月の教室スタート!!
こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月8日・・・

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は・・・

11月のテーマがスタートしました。

「1分間走・2分間走で持久力を・・・!!」

ということで、ラストはどちらの教室も1分間走に取り組みましたが・・・

かけっこ教室では・・・

バランス・・・


股関節の柔軟性・・・


ショートダッシュ・・・


陸上教室では・・・

ちょっとだけ体幹・・・


股関節の柔軟性・・・


ショートダッシュ・・・


に取り組みました。

また今回、かけっこ教室に3名、体験者が来てくれました。

もしよかったら一緒にがんばりましょう!!

次週からも少しずつレベルアップしながらがんばろうね^^



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【西宮】冬休み短期かけっこ教室(12月26日開催)

【西宮】冬休み短期かけっこ教室(12月26日開催)
【西宮】冬休み短期かけっこ教室(12月26日開催)
「足が速い」のは天性のものだと思っていませんか? 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです!

「走り」はスポーツの基本です!かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります!!

ご参加の方は上履きをご用意ください。

■月日
2018年12月26日(水)の1日間

■時間:
15時30分〜16時25分 小1〜小4クラス

■会場
場所:ノアインドアステージ西宮

■持ち物
上履き、運動できる服装、タオル、飲み物

■参加費
1日間1,500円

■申込み
下記の申込フォームよりお申込ください。
http://www.ntfc.jp/tanki2.html

■かけっこ・陸上教室専用ダイヤル 080-9606-5303


お申し込みの流れ
申込み:下記の申込フォームよりお申込ください。。
http://www.ntfc.jp/tanki2.html

※電話の方は、かけっこ・陸上教室専用ダイヤル 080-9606-5303 ヘお電話ください!
 (未応答時は着信履歴に折り返します)




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残り2ヶ月!

こんにちは。
宝塚教室 メインコーチの畠中です。

いよい平成の秋もラスト2ヶ月となりましたね・・・。
コーチの誕生月でもある11月がスタートしました!

そんな11月の第1回は「持久走」をテーマとして
往復走・1分間シャトルランを行いました。

スタートの一歩目からダッシュで、そして切り返しは無駄がなく・・・
なかなか難しいこともあったかもしれませんが
1分間シャトルランの回数を今月の基準にしながら
その基準を向上させられるようにがんばりましょう!!



※かけっこ教室の体験募集も陸上教室と同じく定員に達した為、停止させていただきます。
現在お申し込みをされている方までとさせていただきます。


多くの子どもたち、ひとりひとりとの時間を少しで長く多く共有できることを
噛み締めて今後もさらに良い教室を進めていきます!!


残り2ヶ月も全力で!楽しく!


宝塚教室 畠中コーチ


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10月最後は「測定会」

10月最後は「測定会」

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月31日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」は10月最後の教室ということで

「測定会」

を行いました。

8月、9月と暑い日が続きベストタイムを出す子どもたちが少なかったのですが・・・

走りやすい時期になってベスト更新する子どもたちも増えてきました。

11月からは持久走にも取り組んでいきます。

マラソンや長距離を走る際に少しでも走りやすいように、11月も一緒にがんばろう!!


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岡山大学で講演〜10.30〜

岡山大学で講演〜10.30〜

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月30日・・・

今日は、昨年に続きお声がけいただき

岡山大学で講義をさせていただきました。

「障がい者スポーツの世界から起業へ」

と題し・・・

さまざまな視点から話をさせていただきました。

学生約150名(間違っていたらごめんなさい)を前に・・・

まずは自分自身がどのような生い立ちで、今に至っているのか

障がい者スポーツとの出会い、経験

起業するに至った経緯

現役復帰

大学院

などなど・・・

伝えたいこと(メッセージ)を入れながらの約100分

思った以上に話したいことがありましたが・・・

内容を絞って話しました。

一つ言えることは・・・

一度切りの人生

1日24時間は平等

だということ。

私は色々(両親の離婚、阪神淡路大震災、足の手術、大病)乗り越えて、ようやくプラス思考になれましたが、きっと今悩みの真っ只中にいる人にとってはポジティブな意見は聞いていてもしんどくなるだけだと思います。

でも、色々ある「生き方」の中でこういう生き方をしている人間もいることは事実だということを知ってもらえたらと思って話をしました。

私自身、まだまだ成功しているとは言えないので自分の進みたい道を邁進中ですが・・・

これからも発信していこうと思いました。

何か考えるきっかけになれていればそれだけでOKです。

岡山大学には1月にもお世話になります。

池谷先生、いつも本当にありがとうございます。



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しあわせの村「走り方教室」〜10.28〜

しあわせの村「走り方教室」〜10.28〜
しあわせの村「走り方教室」〜10.28〜
しあわせの村「走り方教室」〜10.28〜
こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

10月28日・・・

10月も残り3日となった今日・・・

しあわせの村「走り方教室」を開催しました!!

事前の申し込みは伸び悩みましたが・・・

SNSなどで当日参加OKの情報をアップさせていただいたのをキャッチしてくださった方々も参加してくださり、90名近い参加者となりました。

レベルアップ

1・2年生

年少〜年長

親子

なかよし

とそれぞれ、しっかり取り組んでいました。

〜実施風景〜

今回は・・・

野口、中松、平田、根本

で行いました!!

12月の教室も引き続きどうぞ、宜しくお願いいたします。



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かけっこ・陸上無料体験のご案内(西宮)

かけっこ・陸上無料体験のご案内(西宮)
かけっこ・陸上無料体験のご案内(西宮)
神戸をはじめ兵庫県各地で長年の指導暦のあるコーチが指導を行います。
多くの人が、足の速さは天性のものと思っていますが、正しい技術を身につければ、たいていの人は、今よりも速く走れるようになります。
それに、あのウサイン・ボルトも元々はクリケットの選手でした。クリケットのコーチが陸上競技への転向をすすめ、今の大記録が生まれたのです。もしかしたら子供たちにも才能が隠されているのかもしれません!
子供というのは、本来、駆け回るだけで楽しいものです。忘れられている「走る楽しさ」を実感できるような指導を行います。

西宮トラック&フィールドクラブの教室では、通常の練習で無料練習体験(1回)をすることができます。 無料体験ではチラシをお渡しする以外の一切の勧誘行為は行いません。お気軽にお申込みください。一度、練習を無料体験してから入会のご検討をお願いしています。

毎月4週目の練習は測定会を実施していますので、無料練習体験は1週目〜3週目の練習で受付しております。


ご参加の方は上履きをご用意ください。


■ 練習日
毎週水曜日 (月4回。5週ある月は1回休みになります。)

■練習会場
ノアインドアステージ西宮(スーパー銭湯・熊野の郷と同じ敷地)

兵庫県西宮市鳴尾浜1-1-3 
<車>無料駐車場あり、<電車>阪神電鉄本線甲子園駅より熊野の郷無料送迎バスで15分、ノアバス(巡回送迎バス)で25分前後

■練習日
毎週水曜日(月4回。5週ある月は1回休みになります。)
・かけっこ教室(16:30〜17:25)
・陸上教室(17:30〜18:25)
(各教室定員30名)

■対象
かけっこ教室(概ね小学校1年〜4年)
陸上教室(概ね小学校4年〜中学校3年)
*小学校高学年でも運動が少し苦手な方、兄弟姉妹で同じ時間に通いたい方、教室の時間に間に合わない方等は、どちらの教室にされるか無料体験時にコーチにご相談ください。
*年長の方の入会は受け付けておりません。


無料体験の流れ

★お申込みフォーム
http://ntfc.jp/taiken/index.html
※電話の方は、かけっこ・陸上教室専用ダイヤル 080-9606-5303 ヘお電話ください!
(未応答時は着信履歴に折り返します)
※どんな内容の練習をしているかはコーチのブログをチェック!!

※ご質問がある場合は、コーチが丁寧にお答えいたします。
※体験後に勧誘の連絡等は一切いたしませんのでご安心ください。

※書類にご記入のうえ、初回の練習時にご持参ください。
※モチロン、迷っている場合は、後日連絡でもOKです。じっくり検討してから入会を決められる場合は、事務局にメールでご連絡ください。その際には初回参加の練習の際にコーチから入会書類をお受け取りください。

お申込みお待ちしております!

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測定会

測定会
測定会
こんにちは。
宝塚教室 メインコーチの畠中です。

今回は月末、最終教室でしたので、測定会を実施しました!
20m変形ダッシュ二種
片道28m往復走・×5・×3・×1
の計5つの測定を毎月末しています。


毎回ほとんど欠席もなく集まってくれる教室が
ここ、宝塚教室です!
そして学校も違うのに仲間になれるところです。

仲がいいのはとても素晴らしいことですが
メリハリをしっかりつけようね!


そして、記念すべき150回の生徒がいました!

150回は「盾」の贈呈となります!
100回は「金メダル」
60回は「銀メダル」
30回は「銅メダル」
の贈呈となっております。
ちなみに・・・
200回は「トロフィー」です!

これをもらうためだけに頑張る!はさみしいですが
でも、継続した先のひとつの目標になってくれているのが
コーチも嬉しいです^^

継続の先には前と違う景色(光)があります。
それは、継続した人にしか見えないものです。


来月は「持久走」をテーマにします!
走りやすい季節、コーチたちとしっかり走りましょう!

宝塚教室 畠中コーチ






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西宮/宝塚 かけっこ教室・陸上教室イメージ
西宮/宝塚 かけっこ教室・陸上教室
プロフィール公開中 プロフィール
西宮・鳴尾浜、宝塚で練習しているかけっこ・陸上教室です。
【提携スクール 西宮浜 SSKランニングスクール】
西宮でも門戸厄神、甲東園付近の方は宝塚教室の方が近くになります。

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