心はずっと0798

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わたしをどっかにつれてって

気温約10℃ 風は無し 晴天 まずまずです。

右手のかじかみが激しいのでどうにかしたいと思っています。

頭の中は霞がかかったまんま、常在の眠気はそのまま。

 

yahoo!ニュースを見ても西宮にかかわるようなニュースはないようです。

西宮以外の場所に何があろうと起きようとどうでもいいので

私の心の中では「今 平和」です。

 

今日も歩きトレーニングしないと。手指のトレーニングになにか言い方法はないか

模索中です。あと、そろそろピーマン食べたいな。

 

意味不明に今体が重くだるいので、一度体を伸ばして休ませて調子が上がったら

歩きに出ます。

 

私をさらってくれる飛行物体は別に昼間に来てくれてもええので

お待ちしてます。どうぞお越しください。

 

 

Mavis Staples - Down In Mississippi

https://www.youtube.com/watch?v=FeZmZ1Pt6C0

 




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雑感 | コメント( 2 ) | トラックバック( 0)

足が冷たい時はという番組をみていると、スクワットがよいといだていました。手はやってなかったのでトレーナーをやってる知人に聞いたら、肩甲骨を上げたり下げたり、寄せたり話したりではないかといってました。朝起きた時と夜寝る前のお白湯がよいとも言います。確かにランチに出かけた後、間に合わないと思って早足で帰ってくると、着席しても暑か感じます。じっとしてるのが一番ダメと思いました。

[ ふく ] 2017/12/07 14:41:38 [ 削除 ] [ 通報 ]

ふく様、貴重なアドバイスありがとうございます。肩甲骨と周辺の筋肉の伸縮のしかたは病院のリハビリで教わりましたので朝のルーティーンにもします。

[ せいさん ] 2017/12/07 17:28:00 [ 削除 ] [ 通報 ]

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せいさん
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もう帰れなくなった西宮・阪神間を横浜のはずれから想う。
でもいつか戻って暮らしたかった。
その望みはなくなりました。

そういう者です。
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