町の薬剤師日記 予防と養生で元気で長生き 健康寿命を延ばしましょう

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 新しい週の始まりと筋肉痛

■一日一日進歩する子供時代

日々退化していく前期高齢者・・・・・

 

 身体中がさび付いてくる感じがする今日この頃です

 

少し走れば・・・・2,3日後に筋肉痛

雑草取りをすれば 次の日は全身筋肉痛

あれをやればこうなりと・・・・

 

 しかし、身体を動かさないと廃用症候群なるものに

 

でカラオケも頭の老化予防に良いと言う事でカラオケも歌うが

之も新しい歌に挑戦しないと意味がないとか

 

 なるほど・・・・

 



新しい週の始まり

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モンセ分店薬局 薬剤師徒然日記
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尼崎市内で薬局を経営しています。薬剤師です。普段の生活習慣で健康寿命を伸ばしましょう。食は命なり 予防と養生を大切にしましょう。健康寿命を伸ばすお手伝いを致します。
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