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11月3週目のラダートレーニング。
by 西宮/宝塚 かけっこ教室・陸上教室
こんにちは、宝塚トラック&フィールドクラブの山田です。 先週17日金曜日は宝塚教室の日でした。 月… 2017/11/21 8:03:00
変な恒例
by せいさん
もうそれが恒例みたいに目が覚めてしまいました。 でも脚はまだ寝てるようでヨロヨロあるき。 まずは冷蔵… 2017/11/21 3:56:05
冷蔵庫も無意味な場所が凍てつき過ぎ
by せいさん
まだまだ時間がかかりそうです。 付着した霜の成れの果ての氷がこの黒いボードの後ろに層を成していて… 2017/11/21 0:10:51
ベンチの向き
by もしもし
きょう香櫨園の駅に行くと、梅田方面行のホームでベンチの向きが変わっていました。線路と垂直方向に。ち… 2017/11/20 23:49:41
すずめ
by もしもし
カモメの餌のおこぼれを狙ってきたスズメ一羽。いつもはスズメもハトもたくさん来るのですが・・・。どこ… 2017/11/20 22:48:56
又凍てついています
by せいさん
せっかくリスクを承知で浴槽で温めた右手右腕ですが、腕はまだしも掌〜指先が 凍てついています。 どこま… 2017/11/20 22:42:32
今月の読書会は安野光雅さんお気に入りの『パブロ・…
by seitaro
 今月の読書会の課題図書は『パブロ・カザルス 喜びと悲しみ』。いつものように芦屋マリーナを見下ろす部… 2017/11/20 22:29:03
クリスマスケーキ1個目☆
by ぷりんまろ
本日は、タマ子さんのチームのFさんが お一人でケーキを作りにいらっしゃいました。 「タルトを作るの… 2017/11/20 21:04:20
糖質の低いパン
by ふく
糖質が低いパンといえばクロワッサンなんですが。この情報大丈夫なら、ローソンのブランパンより低糖質で… 2017/11/20 19:45:49
やっと上醍醐へ!C 近畿36不動尊巡礼
by さとっさん
  《前回「やっと上醍醐へ!B」からの続きです》 不動の滝で立ち止まり、少し休憩して先に進みます。… 2017/11/20 19:22:05
西宮と無関係すぎる記事
by せいさん
浴槽に浸かる入浴、無事に無事故で成功しました。 歯ブラシの右手往復も無事できました。 勝手に力が入って… 2017/11/20 18:46:33
まもなく到着です(^^)
by フィットネスクラブ「ラフィット」スタッフ
今日は一日ありがとうございました! まさかの天気で傘要らずでした(^_^) たくさん食べ、食べた分はたく… 2017/11/20 17:44:45
神戸新聞イイミミに報告
by 笹舟倶楽部
11/12のタンデムサイクリング大会、イイミミに報告しました。 ■2人でこぐタンデム自転車の後ろに視覚障… 2017/11/20 17:20:12
浴槽にチャレンジします
by せいさん
冷え込みに負けました。 脚フラフラのリスク承知で今浴槽にお湯を溜めています。 シャワーだとやはり全身… 2017/11/20 17:13:28
紅葉の琵琶湖周遊ツアーA(ライトアップ永源寺)
by 明日香 亮
 紅葉の琵琶湖周遊ツアーの最後の訪問スポットに到着したのは予定を大幅に遅れた19時30分頃だった… 2017/11/20 15:44:39

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