フィットネスクラブ「ラフィット」スタッフ日記

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十五夜

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こんばんわにこまゆです(^-^)




十五夜、月みましたか??


すっごく綺麗でしたね、、、ちゃんと月を見ながら団子を食べましたにこまゆです。。笑





さて、トレーニングの方はどうでしょうか??



メニューの見直しや重りの見直し、してみませんか??



あと、体組成!はかってみましょう!!



身体って2〜3ヵ月で変わると言われますが!8月は遊んでいた方が多かったと思うので


10月は年度の折り返しでもあるので色々見直ししてみましょう!( ˆoˆ )/




ジムスタッフに気軽に相談してくださいね☆




では明日もトレーニング!がんばりましょうヽ(^^)ノ



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