フィットネスクラブ「ラフィット」スタッフ日記

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歩きましょう

こんばんわ(^-^)

まだまだ土曜は慣れない、にこまゆです





ウォーキング!!

いつかのYさんの記事の `脊柱ストレッチウォーキング´


ラフィットからも何名かお申し込みしてくださいました!



ありがとうございます




ラフィットからは私、にこまゆと、スナーバが同行しますヽ(^^)ノ




歩いた後はウォーキングの測定ができます!

それがこれ



たった15秒で測定できます!



骨盤の動きや足の出し方、波形をみて自分の歩き方を見直す事ができます



あとこれ、見本かな?と思うかとしれないですけどこれはにこまゆの


測定結果です!よく見てください!下の方!!



100P



測定してくださったスタッフの方が100Pは初めて、、?かも!と言ってくださいました




すーーごく嬉しかったです(=^^=)




綺麗に歩いて、こんなのもできて、大きなお風呂に入って、、、



最高でしょ??



興味が出てきた方はにこまゆか、スナーバ、Yに聞いてください




どなたでも参加できるのでお友達をお誘いの上


是非是非ご予約くださいませヽ(*^^*)ノ






ではでは、明日もラフィットでお待ちしております!!



ウェルネス阪神 ラフィット ジム

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