フィットネスクラブ「ラフィット」スタッフ日記

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://nishinomiya.areablog.jp/lafit

Rainy Day

こんばんわ

 

 

にこまゆです

 

 

雨ですね・・・

 

ちょっと寒さがマシになっても雨が降ると

 

 

やっぱり寒い(;_:)

 

 

 

 

ですが春になると花粉症の方なんかは辛くなるでしょう・・

 

 

ですから今のうちに!貯筋貯筋

 

 

この間の夜ジョグでいける!と思って薄着で走ったら

 

 

途中で汗が出なくなって寒気が止まらず風邪ひきかけました

 

 

 

帰ってうがい手洗いして、湯船につかって、甘酒飲んで、あったかくして寝たら

 

 

次の日はケロッと♪

 

 

 

でも危なかったーーーー笑

 

 

 

インフルエンザまだまだ流行ってるみたいです

 

 

電車に乗る方は特に注意して、元気にラフィットに来てくださいね

 

 

 

 

 

では、明日も、がんばりましょうっ!

 

 



ウェルネス阪神 ラフィット ジム トレーニング

goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://nishinomiya.areablog.jp/blog/1000024314/p11708920c.html
スタッフ日記 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
必見!!!
春といえば花見‼
ラケットボール大会でラフィットが3クラス制覇!
このブログトップページへ
フィットネスクラブ「ラフィット」スタッフイメージ
フィットネスクラブ「ラフィット」スタッフ
プロフィール公開中 プロフィール
阪神甲子園駅を降りてスグのフィットネスクラブ「ラフィット」のスタッフブログです!
前年  2018年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2018年 次の年へ 前の月へ 2月 次の月へ
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
今日 合計
ビュー 41 732735
コメント 0 254
お気に入り 0 3

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

キーワード

ラフィット ラケットボール シェイプアップ BFRトレーニング ホットヨガ| 運動 ジョギング ストレッチ| タイガースフィットネスクラブ ラフィット| 西宮 甲子園 スポーツ 水着 ウエア| ラフィット 甲子園| 運動 ストレッチ ジム ジョギング ストレス発散| 祝日 運動| ウェルネス阪神 ラフィット ジム トレーニング| 運動 ジム ストレッチ ジョグ 筋トレ| タイガースイットネスクラブ ラフィット| ピラティス| ウェルネス阪神 ラフィット ジム 節分| ジョグ 駅伝 ジム 筋トレ| 駅伝 ジョギング ストレッチ| 運動 ジョギング ストレッチ 駅伝 西宮 ジム| タイガースフィットネスクラブ ラフィット| ウェルネス阪神 ラフィット 甲子園| 寒波 ストレッチ トレーニング| 運動 ストレッチ ジョグ 筋膜リリース| トレーニング ジム ラフィット| 運動 ストレッチ 筋トレ ジム ランニング| ラフィット トレーニング エアロ ヨガ| ウェルネス阪神 ラフィット ジム トレーニング レッスン| 運動 ジム 筋トレ ストレッチ ジョギング ラケットボール| ジム 運動 引き締め 腹筋 ストレッチ ジョグ| 甲子園 運動 ドレーニング| ウェルネス阪神 ラフィット トレーニング レッスン| 運動 ジム ストレッチ ランニング ジョギング 駅伝| ジム 正月 トレーニング ダイエット| 甲子園 運動|