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糖質制限した方がいいんでは

最近お昼ご飯はランチパスポートをよく使っていて。
ちょっとボリュームのある昼食になっているせいか、お腹周りのサイズが大きくなっています。

夏用のズボンをはいてみて、あれ苦しいなという次第。

そこで、また糖質制限メニューも取り入れないといけないなと。

今日の昼食は、豆腐カレーにしました。
御飯を入れず豆腐一丁にレトルトカレーを掛けて卵を1個。

これでもかなりカロリーがあるかなと心配気味で。
夜の日本酒も減らさないといけませんね。






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つれづれ | コメント( 2 ) | トラックバック( 0)

こんばんはです♪^^
「しらたき」に、カレーとかパスタソースがおすすめッスよ!!よく噛んで喰えば、便秘解消にもなるし、少量でも腹いっぱいになるッスよ。^^

[ 涼さん@I.R.サベージ ] 2018/05/17 1:48:59 [ 削除 ] [ 通報 ]

涼さん、久しぶり!
「しらたき」ですか、いいかもね。
呑兵衛の私、毎日2回以上の柔らか便、便秘とは無縁ですが。
昨日届いた大腸がん検診の結果は、幸い異状なしでした。

[ たくじろう ] 2018/05/17 14:18:50 [ 削除 ] [ 通報 ]

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弓道、バイクなどなど 尼崎在住
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