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伴走者として・・・

伴走者として・・・

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

水曜日は100mの伴走に向けて・・・

今日は1500mの伴走に向けて、最終調整を行いました。

王子スポーツクラブ陸上教室で生徒と一緒に1000mのTT(タイムトライ)を行いました。

結果は・・・

3分5秒!!

正直、嬉しい結果でした^^

ここ数日、2週間で時間があるときに20分・30分とjogをして中距離の感覚を少しずつ蘇らせることはしていましたが、100mと1500m・・・

別々の方を伴走するので、しっかりサポートできるようにがんばります!!

5月20日・・・

100mは・・・10時10分 伊藤さん(女性)

1500mは・・・15時30分 今井さん(男性)

の伴走者として共に走ります。

是非、宜しければユニバー記念競技場で直接走りを見てみませんか?


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暑くても・・・走る!!

暑くても・・・走る!!
暑くても・・・走る!!
こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月16日の「西宮トラック&フィールドクラブ」では・・・

室内でも蒸し暑さが感じられる中での教室となりました。

テーマである「テニスボールトレーニング」はもちろんですが・・・

集中力を切らさないためにも

タイムを意識した25m往復走を行いました。

往復で50m・・・

子どもたちにもイメージしやすい50mを走ることで、しっかり最後まで走り込むことができていました。

これからどんどん暑くなりますが・・・

メニューも工夫しながら、しっかり運動量も確保して行いましょう!!

来週もがんばろうね^^


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テニスボールトレーニング

テニスボールトレーニング

こんにちは。
宝塚のメインコーチの畠中です。

ゴールデンウィークもあけて、いよいよ夏に向けて日に日に暑くなっていますね・・・。


宝塚教室では、今月はテニスボールを使ったトレーニングを進めています!
「ボールを操る」というのはとても難しいことですが
これからいろいろな運動をしていく中ではとても重要なことです!

できなかったこと、できることあると思いますが
挑戦して、工夫してみよう!
なんでもすぐにできる「かしこい身体」のきっかけになります!

ゴールデンウィークもあけ、新しい学年も本格的にスタート!
気を引き締めがんばろう!!


宝塚教室 畠中コーチ


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神戸市立玉津南公民館「走り方教室」〜5.12〜

神戸市立玉津南公民館「走り方教室」〜5.12〜
神戸市立玉津南公民館「走り方教室」〜5.12〜
こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月12日・・・

今日は以前からご依頼いただいていた

神戸市立玉津南公民館「走り方教室」でした!!

1・2年生クラス

3〜6年生クラス

の2教室、約50名と時間を共にしました。

社会人スタッフの中松がサポートに来てくれ・・・

久しぶりの野口&中松コンビで教室を進めました^^

炎天下の中での開催・・・

熱中症などにも気を付けながら進めました。

接地

タイミング

コントロール

など・・・

さまざまな能力を刺激しながら、最後は全員で走りました^^

アンケートの結果も概ね好評で、また今後も継続していければと思います。

多くのご参加、ありがとうございました!!


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空間認知能力・タイミング・ジャンプ

空間認知能力・タイミング・ジャンプ
空間認知能力・タイミング・ジャンプ
こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月10日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

スタッフの則枝が実習のため、朝生と教室運営をしました。

内容は・・・

5月のテーマである「テニスボールトレーニング」を行いました。

少しずつメニュー内容もレベルアップしていき・・・

空間認知能力

タイミング

ジャンプ

など組み合わせながら行いました。

その後、テニスボールを使って走り込みも行いました。

5月は疲れも出やすく、集中力も途切れやすい時期でもありますが・・・

どちらの教室もしっかり取り組めていました!!

次週もがんばろうね^^


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谷口公園での「走り方教室」に多くのご参加ありがとうございました!!〜5.06〜

谷口公園での「走り方教室」に多くのご参加ありがとうございました!!〜5.06〜
谷口公園での「走り方教室」に多くのご参加ありがとうございました!!〜5.06〜
谷口公園での「走り方教室」に多くのご参加ありがとうございました!!〜5.06〜
こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月6日・・・

神戸市西区(西神南)にある谷口公園での「走り方教室」を開催しました!!

ボノスの上田さんの集客力もあり・・・

3教室で160名を超える子どもたちが参加をしてくれました。

3年生〜6年生

1・2年生

年少〜年長

と発育発達を考えながら・・・

それぞれのカテゴリーで内容を変えながら進めました。

私一人ではできないことを集ってくれているスタッフが可能にしてくれていること・・・

本当に感謝しています。

これからもT&F.net KOBEが指導する教室をどうぞよろしくお願いいたします。

次回、6月10日の谷口公園「走り方教室」も宜しくお願いいたします。



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GW教室!

GW教室!
GW教室!
宝塚メインコーチの畠中です。

ゴールデンウイークでしたが、通常通り教室を実施しました!
さすがに、参加者は少なかったですが・・・

今月のテーマは「テニスボールトレーニング」
ということで
楽しく、テニスボールを用いて身体を思い通りに動かすことを
目的とした内容としました!


今回もたくさんの「できた」と「できなかった」が、あったと思います!

できたを増やすことも大切ですが、まずは挑戦!
挑戦しないとできた、できなかったはわかりませんね。


来週もたくさんの挑戦を一緒にしよう!



宝塚教室 畠中コーチ







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T&F.net KOBEのチラシ完成!!

T&F.net KOBEのチラシ完成!!

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月3日・・・

3月ぐらいから打ち合わせや校正を重ね・・・

ようやく「T&F.net KOBEチラシ」が完成しました。


今後、イベントや教室などで配布していきますのでお楽しみに!!

まだまだ納得のいく形になっていませんが・・・

まずは目の前の単発教室・定期教室を大切に・・・

しっかり歩んでいきます!!

引き続き、宜しくお願いいたします。


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5月のテーマは「テニスボールトレーニング」

5月のテーマは「テニスボールトレーニング」
5月のテーマは「テニスボールトレーニング」
こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月2日・・・

GWの中休み・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」

を開催しました。

5月のテーマは「テニスボールトレーニング」

空間認知

状況判断

タイミング

などなど・・・

さまざまな能力を刺激していきます!!

かけっこ教室・・・

陸上教室・・・

テニスボールトレーニングを行った後は・・・

どちらも運動量をしっかり確保するために走り込みました^^

次週からもがんばろうね!!



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神戸市民大会の報告・・・

神戸市民大会の報告・・・

こんにちは!!

西宮トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月28日・・・

第60回神戸市民大会

が終了しました!!

2年連続トップを狙った30歳代100mは・・・

辛うじて11秒台をキープできたものの11秒99の3位でした。

今ある力は発揮しての結果なので受け入れることはできますが、まだまだ走れるはず!!

来年が最後となる30歳代100mでもう一度頂点を目指します!!

その他の結果はT&F.net KOBEのHP内「記録室」にアップしますので是非、ご覧ください。

今回も多くのサポート、声援に支えられました。

本当にありがとうございました!!


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西宮/宝塚 かけっこ教室・陸上教室イメージ
西宮/宝塚 かけっこ教室・陸上教室
プロフィール公開中 プロフィール
西宮・鳴尾浜、宝塚で練習しているかけっこ・陸上教室です。
【提携スクール 西宮浜 SSKランニングスクール】
西宮でも門戸厄神、甲東園付近の方は宝塚教室の方が近くになります。

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