心はずっと0798

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ちょっとふらつきましたが

歩きました。距離はそう長大ではないけどものすごいアップ・ダウンのコースで。

まずはカクンカクンが今日は強い右脚を庇って電車で大和という二駅西まで行きました。そこから鬼凸凹を約3.1km歩いたのでした。17時過ぎに戻りました。

こんな、奈良と何の関係もないのに「大和」を名乗る名前とは大違いの汚い町

(市なんです)の駅を起点に歩行開始。ゆるい登り坂を北上して途中で右に折れ

不思議なことに潰れていないどっちかというと日用品屋なホームセンターを目指しました。

駅からも遠く主要道路にも面しておらずたまたまの空き地にできたような20数年前にできたところ。極小のネジを買いました。

 

 

ここからこの棲家までが壮絶な凸凹。歩行負荷は距離×1.8くらいになります。

昼餌を摂るのを忘れていたため途中でふらつきました。

血糖値を下げる薬も毎日服用してるので低血糖な状態にはなりやすいのです。

股関節がなんか不安定になり頻繁にあらわれる勾配のところで前や後ろに倒れそうになりました。

疲労というよりちゃんと力が入らない感じ。

なので棲家まで完全に歩きだけで戻る(+2kmくらいになります)のはやめて

途中の瀬谷駅から一駅電車にしました。

そうやって歩いたので本日合計は実歩行約3.1kmにすさまじい凸凹負荷分約2.4km相当となる行程でした。

 

ちょっと脚に負荷かけすぎたかもしれません。

 

Glenn Miller & his Orchestra - Moonlight Serenade

https://www.youtube.com/watch?v=8TB_8H23EDI

 




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さあ 歩け せいさん

歩きトレーニングのコースのイメージはできあがったんですが、外よりも家屋内が寒くて手脚の筋肉カキンカキンのままなんです。

着替える服は手元に持ってきてあるけれど、今着てるナッパ服(ペラいジャージ)を脱ぐ踏ん切りがつきません。コタツの電源はさっきOFFにしましたが。

 

でもそろそろ着替えないと。持って歩く水分ももう空きペット・ボトルに入れたし。

 

西宮ではここまで凍えることはなかったです。ホンマに。

やっぱり東夷国は一種の北国ですわ。冷えて固まりすぎて右手がもげそう。

 

これが西宮に向かう新幹線に今から乗るんやというのなら気持だけでなく体の具合もぜんぜん違うんでしょうけど。

 

 

Sunny - Bobby Hebb

https://www.youtube.com/watch?v=weNnxdpn6bM

 

そこはかとなく元気が出るこの曲を久々に貼りました。

 

 



できたら右手もトレーニングしたい お金かけずに
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GO WEST

明けても暮れても気温のことばかりで恐縮なんですが、今横浜市瀬谷区の気温は

6〜7℃くらいです。朝よりも上がりました。

空は真っ青に(私の顔色よりも)晴れてます。

夜中の地震の余震はありませんでした。

 

星野仙一氏の訃報なんていうのが今日突然ありましたね。

私はあの人をけっこう昔ですがどこだったかの新幹線の向かい側のホームで見たことがありました。私は勝手にそこそこアスリートらしいくらいの体格の方だと思い込んでいたのですがものすごい長身の大男で意外な気がしたのを憶えています。

 

あまりの大男でびっくりしたのは新横浜新幹線駅の改札内で輪島さん(そう、あの元大力士のあの人)を目の前で見た時でした。

壁のようにでかく、持っておられたジュラルミンのアタッシュ・ケースがまるで

集金バッグみたいに小さく見えました。

 

今日の歩行トレーニングは西へ西へ行ってみたいと思います。

ここらあたりからある程度西方向へいくと凸凹の度合いがめちゃくちゃすさまじいんです。

片道を電車にするかな。トレーニングのはずが具合悪くなったっていうんでは

元も子もないので。

 

 

At Last - Russ Freeman

https://www.youtube.com/watch?v=TKqm9JBMAE4

 



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ちょっと強いめがきました

さっき1時になる少し前、私がシャワーから出てパンツTシャツ靴下を着け終わった頃、近頃としては強いめの地震がありました。

食器棚の上に載せてたものが落ちました。割れるもんじゃないけど。

 

今調べたら横浜市瀬谷区は震度3。目と鼻の先の大和市は震度4。

なので体感上は3と4の間くらいかなと思います。

東北の地震の時ここらは震度3〜4ほぼ4近いというレベルだったので近頃としては

大きな揺れでした。

 

実は一昨日の夜瀬谷区や大和市で不気味な雲(地震雲?)が空に見えているということでいろんな掲示板にスレッドが立ってたようなんです。

で、昨日の昼前安売りスーパーにいる時に茨木沖や富山石川方面で地震があったと

そこらの人のスマホや携帯がピーコラいいました。ぜんぜん揺れは感じなかったけど。なんか同時発生で計測データが狂って反応が大袈裟になったらしかったんですが、

私は地震雲というのは信用する方なので「なんか来るかもしれん」と心の底で思ってました。

 

 

 

 

Rory Gallagher - Moonchild

https://www.youtube.com/watch?v=N-kmkDwktTU



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洗面器で溶かしたなあ

さっき何の脈絡もなく思い出したんですが、70年代初頭〜末までの頃

ヘアリンスというのは洗面器の少しのお湯に溶かして髪にかけるものでしたよね。

 

いつ頃からでしょう、掌に受けて直接髪につけるようになったのは。

 

お風呂(シャワー)のことを考えていてふと思い出したんです。

 

あの頃まだ風呂屋の男湯では普通にヘチマで体を洗う人もいたし

石鹸で髪洗う人もたくさんいました。

以前も記事に書いたけど、トマトを食事中に食べるのにソースかける人もたくさんいたしマヨネーズつける人はもっとたくさんいてました。

まだ味噌汁作る鍋にたくさんの味の素が入れられてた時代でもありました。

味噌汁のお椀の底に汁よそう前に入れとくという人もたくさんいました。

たこ焼きにマヨネーズというが普及する前の時代ですね。

 

さて、時刻も深くなったことだしシャワー浴びますか。

 

 

なつかしのCM 「ライオン エメロン クリームリンス」

https://www.youtube.com/watch?v=t63_5c7zj4U

 

Key To The Highway ~ Sonny Terry & Brownie McGhee

https://www.youtube.com/watch?v=zvB7YazJL00

 

 



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せいさん
プロフィール公開中 プロフィール
もう帰れなくなった西宮・阪神間を横浜のはずれから想う。
でもいつか戻って暮らしたかった。
その望みはなくなりました。

そういう者です。
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