心はずっと0798

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鉄棒 行ってきました

どうせなら降りだす危険を避けようとさっそく鉄棒の公園に行きました。

 

軽く腹筋運動してから背筋伸ばしを唸りつつやってこの時点でうっすら汗かき。

 

 

そして鉄棒を左手順手・右手逆手で持ったりして斜めに体を持ち上げたりして

斜め懸垂で右腕トレーニングをしました。

贅沢を言えばぶら下がれる高さの鉄棒が近場にあってほしいのですが

ないものねだりはよくないですね。低いのでもあるだけで幸せ。

 

 

なぜ毎回鉄棒やりました記事を書くかというと、習慣化するまでの励みというか

そういう意味があります。

見て下さってる方、ありがとうございます。

 

あちこち歩いていろんな公園を覗いて、トレーニング(エクササイズ)に使えそうなものを発見できればと思います。

昔にくらべてジャングルジムとか本当に見かけなくなりましたが。

歩き方ももっと工夫して回復効果があるようにしたいな。

 

もっとないものねだりを言えば、この住処が雨濡れせずに自転車置ける環境だったらばよかったのに。そしたら今もまだサビサビでも自転車持っていただろうに。

そしたらヨレた体で1時間に3回こけながらでも自転車に乗っていたでしょうに。

 

 

 

 




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もう帰れなくなった西宮・阪神間を横浜のはずれから想う。
でもいつか戻って暮らしたかった。
その望みはなくなりました。
でも夢は捨てません。

そういう者です。
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