町の薬剤師日記 予防と養生で元気で長生き 健康寿命を延ばしましょう

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 定年後 楠木新著 

定年後 楠木新著 

 

 新聞の書評で買いましたが

40歳代〜の方にはお勧めですね

 

母上が薬剤師だったそうです。

会社員が定年後に色々とぶつかること

想定外のことや社会との関わり合い

 

会社員は会社で生活の大半を暮らし

一般社会との関わり合いが薄い

と言われても コンビニ物を買ったり

買い物をして会話をしたり

旅行に行ったら人と会話するではないかと反論が

あるかもしれませんが・・・・あとは読んで下さい。

 

 日野原重明さんと篠田桃紅さんのNHK Eテレで見られたことを書かれています

そのあとに定年退職前のライフプラン研修では

@受け取る年金額をきちんと計算して老後の資産を管理する。

A今後長らく暮らすことになる配偶者と良好な関係を築く事。

Bこれから老年期に入るので自分の体調面、健康にも十分留意する。

C退職後は自由な時間が生まれるので趣味をもたないといけない。

が大切だそうです。

現役で社会とつながっていれば無理に趣味を作らなくても健康維持もできるし

生活にも張りがでてきて 家族に嫌がられることも無しですべて解決できます。

高齢になっても社会の一員として生きようとする意欲は大切です。

 



定年後

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モンセ分店薬局 薬剤師徒然日記
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尼崎市内で薬局を経営しています。薬剤師です。普段の生活習慣で健康寿命を伸ばしましょう。食は命なり 予防と養生を大切にしましょう。健康寿命を伸ばすお手伝いを致します。
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